Herstellen
Je lichaam heeft een sterk zelfherstellend vermogen. Je ziet dat bijvoorbeeld bij wondgenezing, herstel na blessures en celvernieuwing. Maar herstel gebeurt niet vanzelf – he…
Heel Beter Blogs
Pasen
Pasen, eieren en wat er kan ontstaan als je opnieuw durft te kijken
Pasen is een moment van nieuw leven. Van opnieuw beginnen. Van iets dat ogenschijnlijk stil lag, maar van bin…
Hersengezondheid
Hersengezondheid
Aanleiding voor het schrijven van een blog over hersengezondheid is een onderzoek naar Alzheimer dat ik las. Het onderzoek maakt duidelijk dat het waarschijnlij…
Deel 2 calorieën-misleiding
Deel 2 calorieën-misleiding
Stop met tellen, start met bouwen
In deel 1 ging het over de grootste misvatting van de afgelopen decennia: jouw lichaam is geen rekenmachin…
Deel 1 calorieën-misleiding
Deel 1 calorieën-misleiding
Je lichaam is geen rekenmachine
Jarenlang kregen we hetzelfde advies: “Eet minder, beweeg meer.” Alsof afvallen een simpel rekens…
Beter voor de wereld beter voor jou!
Beter voor de wereld beter voor jou!
Beter voor jou is beter voor de natuur.
Een nieuw jaar, een frisse start. Goede voornemens komen vaak neer op minder, strenger en hard…
Goede voornemens
Goede voornemens: waarom ze zo vaak mislukken
(en hoe je dit jaar wél verschil maakt)
Een nieuw jaar.
Een frisse start.
En bijna altijd… goede voornemens.
…
Cholesterol
Cholesterol: een onderschatte bondgenoot
Cholesterol heeft een slecht imago. Jarenlang is het neergezet als dé vijand van het hart, iets wat zo snel mogelijk omlaag moet.…
